小麦アレルギー対策用、グルテンフリーの和食、主菜のレシピです。
グルテンフリーレシピ しっとり茹で鶏
人気のしっとりサラダチキン。意外とアレルギー表示に「小麦」が入っていたりします…。
手作りすれば安心！しかも簡単！味付けして放っておくだけです☆
しかも茹で汁はスープにリメイクもできちゃう優れもの☆
主菜 筑前煮
煮物の基本、具沢山の筑前煮です。
人参アレルギーで使えないので茶色いですが……。
材料（２人分）
鶏もも肉 １枚ごぼう ６０...
グルテンフリーレシピ 鶏ごぼう
材料２つだけ。分量もとってもわかりやすいです！
お手軽だけどおつまみにもおかずにもなります。
ごぼうって案外冷凍しても平気なので（調理済み）かなり大量に作って小分けにしてお弁当にもしてま...
グルテンフリーレシピ 鶏の唐揚げ
小麦アレルギー対策の米粉を使った唐揚げのレシピです。写真付きで分かりやすい分量で紹介しています。
グルテンフリーレシピ 肉じゃが
定番和食！
人参がアレルギーなので私は入れていませんが、もちろん入れてもgood！
材料（２人分）
じゃがいも 中３個たまねぎ 1/2個いんげん １０本くらい豚肉 ...